martes, 27 de septiembre de 2016

Alimentación saludable

Una alimentación saludable es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana.

       Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales.







Asi como también una mala alimentación puede ocasionar distintas enfermedades, una de ellas, la diabetes, el sobrepeso, entre otras. 



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ALIMENTACIÓN SALUDABLE